Jeunes en action, jeunes en santé
Nous proposons plusieurs articles pour aider vos enfants à être actifs et à se sentir bien!
Être actif chaque jour
- L’activité physique chez les enfants et les adolescents
- Quand mon enfant sera-t-il prêt à faire du sport?
Bien manger
- Une saine alimentation chez les enfants
- Des collations saines pour les enfants
- La nutrition de votre jeune athlète
Jouer!
- Jouer avec votre bébé : pour une première année d’apprentissage et de croissance
- Jeux, jouets et activités pour les tout-petits de 12 à 24 mois
Utiliser les écrans avec intelligence
- Le temps d’écran et les jeunes enfants
- Le temps d’écran et les médias numériques
- Les médias sociaux : ce que les parents devraient savoir
Bien dormir
- De saines habitudes de sommeil pour votre bébé et votre enfant
- Les adolescents et le sommeil : Pourquoi tu en as besoin et comment ne pas en manquer
Ressources supplémentaires
- Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants de 0 à 4 ans
- Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes (5 à 17 ans)
Trouvez des ressources de loisirs et des ressources communautaires dans votre région.
Mise à jour : juillet 2022